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經期小腹脹痛怎么調理 面對痛經我們這樣做

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    女性同胞們每個月總有那么幾天,但是并不是所有的人都會痛經的,但是對于痛經的人來說那幾天簡直就噩夢,所以很多女孩子就會想辦法來緩解,今天這篇文章就告訴大家,經期小腹脹痛怎么調理,面對痛經我們這樣做。

日本无码不卡高清免费v    經期小腹脹痛怎么調理

日本无码不卡高清免费v    1、保持心情舒暢。女性在月經期間往往情緒不是特別的穩定,甚至有一些出現了易怒的情況下就會導致自己出現月經疼痛,所以在月經期間一定要讓自己保持心情舒暢,可以多做一些開心的事情。

    2、熱腳。我們的腳部有很多重要的穴位連接身體的各個器官,所以在月經期間如果用熱水泡腳就有利于身體的保暖,而且泡的時間長一點肯定能夠緩解這種月經疼痛的情況。

    3、保持充足睡眠。很多的女性可能都比較苦惱,月經期間由于肚子疼所以總是睡不著,但恰恰這個時候一定要保持充足的睡眠,而且一定要讓自己睡得比較暖和一些,千萬不要長時間的熬夜,這樣才能夠很好的調理痛經。

    4、喝點紅糖姜茶。女性出現痛經的情況,可以適當的多喝一點紅糖姜茶,這種紅糖姜茶能夠很好的緩解疼痛有利于暖宮,對于調節女性的痛經可是非常有幫助的。

日本无码不卡高清免费v    5、飲食搭配合理。很多的女性飲食搭配不夠合理也會造成這種痛經問題,月經期間應該適當的多吃一點新鮮的蔬菜和瓜果,再就是吃一點蛋白質的食物,這些食物有利于緩解這種疼痛的癥狀。

    另外,緩解經期小腹脹痛還可以通過藥物來調理。中醫依據整體觀念,辨證施治,對痛經的治療具有較為明顯的特色,在長期的臨床實踐了中摸索出了許多治療本病的較為有效的方劑,并開發出一些安全有效、特色顯著的中藥復方制劑,如千金益母顆粒。

    千金益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥(活血調經),以當歸為臣藥(補血和血,調經止痛),以川芎(活血行氣)、木香(疏肝理氣、調經止痛)為佐藥,緊扣月經發病之病機(痛經),具有方精力專的特點,經名老中醫臨床實踐應用10多年,安全有效。

    千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年,基于“藥材好,藥才好”的理念,千金藥業對藥材源頭嚴格控制,實行定點采購(或定點種植),對藥材實行全過程質量控制,建立了全過程質量追溯體系。

    以上是對經期小腹脹痛怎么調理的相關介紹,相信女性朋友們已經記住了。在經期之間不要碰涼水,也不要吃生冷刺激性的食物,要多注意保暖。如果疼痛難耐的話,可以使用千金益母顆粒對緩解小腹疼痛有著很大的作用。

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