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預防病毒性感冒的辦法有哪些

發布時間: 2017-09-28      來源:飛華健康網     編輯:20541

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近期,多省市發布流感已經進入高發期的官方公告,提醒廣大朋友們注意防范。病毒性感冒在特定的時間,確實能夠來勢洶洶,讓很多人都受到病毒性感冒的侵襲,但是,病毒性感冒也是完全可以提前預防的,有很多方法可以預防,今天我們就來看一下預防病毒性感冒的辦法有哪些?

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1.多運動

運動量和運動時間要循序漸進,以身體發熱、微覺出汗為度。天氣好多在室外活動,天氣不好則在室內,貴在堅持。

2.勤洗手

接觸傳染是病毒性感冒病毒傳播的一個重要途徑,養成經常洗手的習慣。不要怕冷,沒溫水就用冷水洗!

3.常泡腳

雙腳與人體五臟六腑的生命信息相互關聯,洗腳可以促進血液循環和提高機體自我調節功能。每晚用40℃至50℃的腳15分鐘,洗腳時記得多用手按摩腳底可以預防腎虛

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